La motivazione
LA MOTIVAZIONE, questa tanto abusata parola cos’è realmente?!
Spesso mi sento dire. “Non sono motivato” ma in realtà la vera motivazione è dentro ognuno di noi e sai perchè? Perchè motivazione = motivo che spinge all’azione.
La colazione dei campioni
Il principio di base è quello della “zona” quindi un giusto equilibrio fra tutti i nutrienti: carboidrati in primis, grassi e proteine.
Alimentazione e sport
Qualità di vita migliore=Qualità di prestazione maggiore, infatti poche sono le squadre che fanno la differenza, infatti sono pochi i giocatori che eccellono.
La pubalgia e il suo recupero
Per definizione è un processo infiammatorio o morboso, localizzato al pube o alla regione anatomica corrispondente;
in pratica è un dolore causato dallo squilibrio che può esserci tra arto inferiore e muscoli addominali.
