Un percorso completo per dire addio a stop forzati e rendere il tuo corpo più mobile, agile e resistente
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In 18 anni nel settore, allenando atleti di qualsiasi categoria, ho sempre visto troppi sportivi sottovalutare il vero significato della parola PREVENZIONE.
E non parlo del ragazzo agli inizi, che potrebbe sbagliare nelle piccole cose, ma di atleti mondali soliti ai frequenti stop durante la stagione.
Prevenzione non è solo stretching ed esercizi posturali, ma un percorso composto da diversi fattori, che ho deciso di inserire in unico programma.
Questo percorso ti permetterà di metterti al riparo dagli infortuni causati dall’allenamento e dall’ attività agonistica.
Inserendo la routine ideale nella tua settimana tipo integrando tutte le attività di prevenzione, tra mobilità, rinforzo, warm-up, riposo e alimentazione in modo coordinato ed efficace.
Imparerai come attivare i muscoli più importanti, dell’anca e della colonna vertebrale per massimizzare la loro mobilità. Questo non solo abbasserà il rischio infortuni, ma permetterà di portare la tua esplosività alle stelle.
Avrai sessioni di preparazione dinamiche con esercizi dimostrativi che ti aiuteranno a migliorare mobilità, flessibilità e stabilizzazione.
Inoltre inserirò anche guide per recuperare da determinati infortuni nel quale potresti essere caduto, dai quali forse non ti sei ancora ripreso.
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Sarò il tuo Coach in questo percorso.
Semplice sono… Un pazzo!
Un pazzo ma con la testa sulle spalle che ha come obiettivo lo star bene di chi si affida a me.
Tanti studenti mi chiedono quale sia stato il mio percorso, il percorso per essere UNTRADITIONAL…
Bene, a livello accademico mi sono laureato in scienze motorie prima, poi ho fatto massoterapia e poi osteopatia, ma tutti i giorni studio ogni situazione che va dalla psicologia alla medicina, osservo e analizzo i vari metodi in circolazione.
In più di 15 anni di lavoro ho avuto la fortuna di lavorare con una varietà di soggetti differenti, dall’atleta di spicco mondiale al talento in erba da crescere.
Ecco ognuno di loro ha contribuito alla creazione del mio metodo, di UNTRADITIONAL, che significa non comune, perchè nelle mie sessioni non ci si allena soltanto ma si ride, si parla, ci si diverte e si fatica allo stesso tempo e si ottengono benefici.
Dicono crei dipendenza .
Ora, potrà sembrare uno slogan ma non lo è, il mio obiettivo è il raggiungimento del tuo.
Quindi, non mi resta che augurarti in bocca al lupo!
© 2023 All Rights Reserved – Stefano Brasetti The Untraditional Coach
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