IL PROGRAMMA PER MIGLIORARE ESPLOSIVITÀ E PERFORMANCE
12 Settimane per diventare più forte, atletico ed esplosivo dentro e fuori dal campo
STOP AI PROGRAMMI CHE NON PORTANO RISULTATI
Ci sono troppi programmi copia-incolla in giro che sono fuorvianti, riutilizzati e inefficienti.
Ho sempre visto troppi atleti non raggiungere il livello che si erano prefissati perché non avevano il giusto programma di allenamento, che considerasse i fattori davvero importanti.
Allenarsi nel modo giusto, mangiare nel modo giusto, dormire bene, prevenire gli infortuni e preparare la mia mente a essere il più forte possibile.
Tutte queste azioni combinate sono la ricetta per il risultato che vuoi.
(Se ti stai chiedendo se ti stai allenando, mangiando o preparando nel modo giusto… probabilmente non lo stai facendo, ma non preoccuparti, il 99% degli atleti non lo fa.)
Dopo 18 anni nel settore e aver allenato atleti di qualsiasi categoria, dal ragazzo amatoriale al top player mondiale ho unito tutta la mia esperienza tra esercizi, protocolli e routine che permettono di ottenere il massimo dei risultati, all’interno di Better Performance Vol.2!
Questo percorso ti permetterà di migliorare performance ed estetica allo stesso tempo.
Accelerando il metabolismo andremo a lavorare sulla massa grassa mantenendo intatta quella muscolare.
Non solo fisico ma anche mente.
Imparerai ad affrontare, se ti applicherai con i consigli che trovi nel programma, ogni sfida per raggiungere tutti i tuoi obiettivi, che siano nello sport o nella vita di tutti i giorni!
Prima raggiungiamo il primo obiettivo, perchè lo faremo insieme, prima potrai fissarne uno nuovo, perchè sono sicuro che vedendo i primi risultati, vorrai ottenere sempre di più!
Il programma principale: 3 fasi di allenamento in 12 settimane
Fase 1 – Eccentrica
Lavoreremo concentrandoci sulla fase eccentrica, con carichi pari al 75/80%. Imparerai come assorbire e sovraccaricare correttamente i tuoi muscoli in modo sicuro ed efficace per allungare le fibre muscolari.
Fase 2 – Isometrica
Durante le settimane 5-8 si procede alla fase isometrica dell’allenamento, andando intorno all’85%. Qui eseguirai movimenti statici e prese per rafforzare le articolazioni e preparare il corpo ai movimenti sportivi.
Fase 3 – Concentrica
Nelle ultime settimane spingeremo al 90%.
Questi sollevamenti aiutano a sviluppare l’esplosività e ad accorciare le fibre muscolari per completare il programma alla grande!
TUTTI I PEZZI DEL PUZZLE
Per diventare più forte, estetico, lucido e dimenticare gli infortuni, non basta solo il giusto programma d’allenamento.
All’interno del Better Performance Vol.2 troverai non solo le istruzioni sul come eseguire il tuo programma, ma ci saranno tutti i pezzi del puzzle per raggiungere davvero la migliore versione di te stesso:
- Consigli sull’Alimentazione
- Come gestire il Recupero
- Il Sonno
- Guida per sviluppare la giusta Mentalità
- Come migliorare la Produttività
- Le routine per la tua Prevenzione infortuni
ACCEDI AL PROGRAMMA
E migliora le tue performance, il tuo livello atletico ed estetico in 12 settimane!
Sarà tuo a vita e potrai iniziarlo subito o quando vorrai durante la tua stagione.
67€
Da Giovedi 26 il prezzo si alzerà a 97€
- ✅ Programma Better Performance
- ✅ Il Puzzle completo
- ✅ Accesso al gruppo privato
- ✅ Programma in PDF tuo per sempre
- ✅ Risparmia 30€
Cosa dicono i miei atleti?
Ecco i feedback e le recensioni degli iscritti alla Untraditional Academy e agli altri percorsi Untraditional.
“Ho iniziato a lavorare con Stefano solo da quest'anno e devo dire che sono estremamente soddisfatta. Ho avuto a che fare con molti preparatori poichè sono una pallavolista di professione e con lui, vi posso garantire che si lavora molto e nello stesso tempo bene (e questo non capita spesso). È attento ai particolari, sempre molto disponibile e professionale in ciò che fa. Nel mio caso, è riuscito a creare un lavoro su misura per me stando attento alle mie problematiche fisiche e necessità. Direi SUPER TOP anche se mi fa quasi sempre morire di fatica. Mi sono trovata molto bene perchè, oltre ad essere diventati amici, è una persona molto seria nel suo lavoro. Voto: 10+”
“Stefano non è il classico personal trainer o coach che ti dice cosa fare e basta. Lui ti segue passo per passo negli esercizi, ti aiuta e ti sprona ad andare oltre ogni limite. Ti coinvolge con la sua solarità e simpatia, rimanendo sempre profssionale. Giovane ma preparato, con grandi competenze e con un grande cuore per la sua passione, il suo lavoro e per le persone che segue.”
“Mi alleno con Stefano ormai da 4 anni e posso dire con certezza che è l'unica persona che ha saputo stimolarmi e spronarmi a tal punto da vedere risultati sul mio corpo che ormai ritenevo impossibili. Persona molto competente e sempre piena di innovazioni nel suo settore. Sa entrare in sintonia con le persone e con simpatia ma fermezza riesce a far lavorare anche i "cavalli" più svogliati. Unico neo: h mandato troppi miei amici da lui e ora faccio quasi fatica a trovare posto io. 🙂 TOP PLAYER. ”
“A great deal of effort and preparation has already gone into this year and I would really like to thank all the volunteers for their efforts. One of the most important aspects of that trust is the recognition. Very quick and high quality professional service.”
HI! I'M STEFANO
Sarò il tuo Coach in questo percorso.
Semplice sono… Un pazzo!
Un pazzo ma con la testa sulle spalle che ha come obiettivo lo star bene di chi si affida a me.
Tanti studenti mi chiedono quale sia stato il mio percorso, il percorso per essere UNTRADITIONAL…
Bene, a livello accademico mi sono laureato in scienze motorie prima, poi ho fatto massoterapia e poi osteopatia, ma tutti i giorni studio ogni situazione che va dalla psicologia alla medicina, osservo e analizzo i vari metodi in circolazione.
In più di 15 anni di lavoro ho avuto la fortuna di lavorare con una varietà di soggetti differenti, dall’atleta di spicco mondiale al talento in erba da crescere.
Ecco ognuno di loro ha contribuito alla creazione del mio metodo, di UNTRADITIONAL, che significa non comune, perchè nelle mie sessioni non ci si allena soltanto ma si ride, si parla, ci si diverte e si fatica allo stesso tempo e si ottengono benefici.
Dicono crei dipendenza 
.
Ora, potrà sembrare uno slogan ma non lo è, il mio obiettivo è il raggiungimento del tuo.
Quindi, non mi resta che augurarti in bocca al lupo!
DOMANDE FREQUENTI
Una volta acquistato il Better Performance Vol.2, potrai scaricare il programma di 58 pag. in PDF attraverso la piattaforma Untraditional Academy o dall’email di conferma acquisto che riceverai.
Dopo che avrai scaricato il PDF, sarà tuo per sempre, ma potrai sempre riscaricarlo nel caso dovessi perderlo.
Il programma non è personalizzato insieme a Stefano Brasetti, ma potrai chiedere consigli per adattarlo alle tue esigenze o per qualsiasi dubbio nel gruppo privato dedicato.
Per un percorso personalizzato c’è un servizio apposito di affiancamento e coaching.
La piattaforma che ospita Untraditional Academy accetta come metodo di pagamento carta di credito, carta prepagata o carta di debito. Oppure utilizzare metodi come PayPal e Google Pay.
Si, all’interno del programma troverai i video delle esecuzioni degli esercizi e molto altro.
L’abbonamento si rinnova in base al pacchetto che sceglierai:
- Piano mensile: si rinnoverà ogni 30 giorni.
- Piano Full Season: si rinnoverà ogni anno allo stesso prezzo, ma puoi tranquillamente rimanere un anno e disdire prima del rinnovo.
Ad ogni rinnovo verrà prelevata la rata dell’abbonamento direttamente dal metodo di pagamento che hai indicato in fase di acquisto.
Tutti i pagamenti sono processati in automatico dalla piattaforma che ospita l’Academy.
L’abbonamento può essere comunque interrotto in qualsiasi momento.
Questa è una delle domande più frequenti che ci vengono poste ed è una risposta semplice. Quasi il 99% degli sport prevede una sorta di movimento atletico come saltare, tagliare, correre, ecc. Questo programma aiuta a migliorare quelle aree per renderti un atleta complessivamente migliore.
Il programma dura 12 settimane. Ogni fase è composta da 3 settimane lavorative seguite da una settimana di scarico (o settimana massima per l’ultima). La prima fase si concentra sui movimenti eccentrici, la seconda sui movimenti isometrici e la terza sui movimenti concentrici.
© 2023 All Rights Reserved – Stefano Brasetti The Untraditional Coach